Over mij

Bij MetAlies draait het om balans. Balans tussen voeding, beweging, ontspanning en bewustwording. Geen strenge diëten of ingewikkelde regels, maar een leefstijl die écht bij jou past en die je vol kunt houden.

Mijn naam is Alies van der Logt!

Sinds 2012 ben ik het gezicht achter Fitt2GO.nl en sinds mei 2026 verdergegaan onder de naam Met Alies. Deze switch heb ik gemaakt om voeding, beweging, ontspanning en bewustwording centraal te zetten. Mijn doel is om mensen op een praktische en persoonlijke manier te begeleiden naar een leefstijl die echt bij hen past.

Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen bij het verbeteren van hun leefstijl. Vanuit mijn eigen ervaring met afvallen, mijn achtergrond in fitness, yoga, leefstijlcoaching en NLP weet ik dat verandering niet alleen gaat over wat je eet of hoeveel je beweegt. Het gaat ook over mindset, patronen en de keuzes die je elke dag maakt.

Als persoon ben ik enthousiast, motiverend en verbindend. Ik geloof in vertrouwen, empathie en compassie. Soms ben ik een beetje impulsief en eigenwijs, maar juist dat helpt mij om met energie en doorzettingsvermogen mensen te inspireren.

Hoe mijn verhaal begon?

Mijn passie voor leefstijl begon vanuit mijn eigen ervaring. Ruim 25 jaar geleden besloot ik mijn leefstijl te veranderen en viel ik in twee jaar tijd 30 kilo af. Daarbij ontdekte ik dat normaal en bewust eten, gecombineerd met regelmatig bewegen, voor mij het beste werkte. Geen ingewikkelde diëten of streng calorieën tellen, maar een manier van leven die in balans is en vol te houden blijft.

In 2000 besloot ik mijn passie te volgen en mij om te scholen van kapster naar groeps- en fitnessinstructrice. Ik volgde onder andere de EFAA opleiding Fitness A en B, verschillende groepslesopleidingen van Les Mills en werd gecertificeerd yogatrainer. Daarnaast rondde ik de opleiding Gewichtsconsulent en later de opleiding Leefstijl- en vitaliteitscoach af.
Omdat leefstijl niet alleen over voeding en beweging gaat, heb ik mijn kennis verder verdiept met de opleidingen NLP Practitioner en Master en systemisch werken. Deze opleidingen hebben mij geholpen om ook het mentale stuk en gedragspatronen beter te begrijpen. Na mijn opleiding ben ik zelfs mentor geweest bij de opleiding familie- en organisatieopstellingen.

Veel van deze opleidingen volgde ik in eerste instantie voor mezelf. In mijn leven kreeg ik te maken met onzekerheid, angsten en het verlies van dierbaren. Door hiermee aan de slag te gaan, te voelen en te leren, ben ik gegroeid naar de persoon die ik nu ben.
Juist die combinatie van persoonlijke ervaring, kennis en passie gebruik ik om anderen te begeleiden. Ik weet uit eigen ervaring welke obstakels je tegen kunt komen bij het veranderen van je leefstijl.

Veranderen is soms lastig en kan zelfs een beetje pijn doen. Maar zoals mijn mentor ooit zei: “Groeipijn hoort bij groei.” En juist die groei kan je uiteindelijk zoveel brengen: meer bewustzijn, meer energie en een vitalere leefstijl.

Ik ontdek graag hoe ik jou verder kan helpen! Bij MetAlies werken we aan duurzame verandering. Stap voor stap bouwen we aan een leefstijl die niet tijdelijk is, maar een way of life.

Samen werken we aan een vitaler, bewuster en energieker leven!